2015-02-12 10:34:00

ZDRAVA PREHRANA

U srijedu 11.veljače 2015.u  3.a i 3.b razredu održane su radionice o zdravoj prehrani koje su proveli studenti 6.godine Medicinskog fakulteta .Radionica se zvala "Skrivene kalorije" i imala je za cilj da se učenici upoznaju s osnovama pravilne prehrane, dnevnim energetskim potrebama za djecu njihove dobi, osnovnim grupama namirnica, pravilnom kombinacijom osnovnih vrsta namirnica te osvijestiti kod djece činjenicu da se namirnicama poput slatkiša, grickalica i gaziranih pića ostvaruje velik energetski unos , ali da te namirnice najčešće nemaju druge važne sastojke za rast i razvoj.

Svaki učenik ispunjavao je upitnik o prehrani prethodnog dana i sudjelovao u grupnom radu izračuna ugljikohidrata, masti i bjelančevina i slaganja zamišljenog jelovnika.

Uočili smo važnost namirnica bogatih mineralima i vitaminima te važnost omjera osnovnih grupa namirnica (60% ugljikohidrati, 25% masti i 15% bjelančevina)

Bilo nam je jako zanimljivo i poučno !!!!!
 
  
 
  
 
 
 

Osnovna škola Sesvete